Tips sederhana agar tidak cepat mengantuk saat belajar dan membaca

Sumber : pexels.com

Seringkali kita diharuskan membaca untuk menyelesaikan pekerjaan ataupun mengerjakan tugas sekolah. Saat membaca, seringkali cepat terasa mengantuk apalagi jika membaca dalam waktu yang lama. Berikut ini tips sederhana agar tidak cepat mengantuk saat membaca.

1. Jangan membaca sambil tiduran

Membaca sambil tiduran membuat badan menjadi terlalu rileks dan nyaman sehingga membuat kita menjadi lebih mengantuk

2. Membaca bareng teman

Saat membaca sendiri kita sering bosan sehingga kita akan mengantuk terlebih lagi jika yang dibaca adalah buku pelajaran. Membaca ditemani seorang teman bisa menjadi solusi. saat bersama teman, kita bisa sesekali mengobrol menghilangkan bosan sehingga dapat menghilangkan rasa ngantuk

3. Tidur yang cukup

Tidur menjadi kebutuhan pokok, kekurangan tidur membuat kita merasakan ngantuk. Tidur yang cukup antara 6 - 8 jam untuk membuat badan segar kembali.

4. Minum air dan jangan banyak makan

Saat tubuh tak mendapatkan cairan yang memadai, mudah ngantuk menjadi gejala awalnya. Minum air yang cukup agar terhindar dari dehidrasi

5. Istirahat sejenak

Terlalu lama membaca dapat membuat mata menjadi lelah, beristirahat sejenak seperti keluar sebentar untuk melihat pemandangan dan menghirup udara segar ataupun tidur sejenak bisa membantu mengistirahatkan mata dan membuat badan lebih segar.

6. Bergerak

Membaca dengan sesekali jalan bergerak dapat membantu untuk menghilangkan ngantuk

Sekian tips sederhana ini, semoga bisa bermamfaat

Comments

Cara menampilkan heading table of content yang hilang di pdf

Pernakah kalian men save dokumen microsoft word ke file pdf ?. Terkadang jika kita mensave dokumen micrososft word (.doc) ke pdf, heading yang sudah dibuat didokumen microsoft word akan hilang. Begini cara sederhana untuk memunculkan heading yang hilang. 1.Pilih menu file kemudian pilih save as 2. Pilih jenis file menjadi pdf 3. Lalu pilih option Centang pilihan create bookmark using Sekian, sekarang heading yang ada didokumen word bisa ditampilkan sebagai bookmark di dokumen pdf. Selamat Mencoba

Monthly Idol: How To Increase Idol’s Passion

Album Sales I f your idol’s album has topped the album sales charts for 4 week, your idol’s passion will increase by 10. Buy Pills in The Food Shop If you have 1 BG, you can buy the pill in the food shop. The pill will increase your idol’s passion by 30. Win The Contest in Idol Star Field Day Idol star field day is held every second and ninth month of the year. If you win, you will get some fans, exp, gems and your idol’s passion will increase by 10-30. Concert Settlement Rasio if you set the concert settlement rasio to 6:4, it will increase some of your idol’s passion.

Monthly Idol: What Benefits Can We Get When We Increase The Intimacy of Our Idols?

On monthly idol, the intimacy of idols are very useful because the intimacy of members can make the game more efficient. Member intimacy is needed if we want to improve the concept points of our idols by using facilities at the idol home. At the beginning of the game, our idol cannot use the facilities at the idol home simultaneously with other members. But by increasing the hearts of the intimacy of the members, our idols will be able to share their rooms and other facilities. But we must increase it until the hearts of the intimacy of the members reach the maximum level. If we have increased it, 2 or more members will be able to use the facilities which are available at the idol home. So, it will save time and we can increase the concept points of our idols faster.

Oci Blog

Search This Blog