Skip to main content

Tips sederhana agar tidak cepat mengantuk saat belajar dan membaca

Sumber : pexels.com

Seringkali kita diharuskan membaca untuk menyelesaikan pekerjaan ataupun mengerjakan tugas sekolah. Saat membaca, seringkali cepat terasa mengantuk apalagi jika membaca dalam waktu yang lama. Berikut ini tips sederhana agar tidak cepat mengantuk saat membaca. 

1. Jangan membaca sambil tiduran

Membaca sambil tiduran membuat badan menjadi terlalu rileks dan nyaman sehingga membuat kita menjadi lebih mengantuk

2. Membaca bareng teman

Saat membaca sendiri kita sering bosan sehingga kita akan mengantuk terlebih lagi jika yang dibaca adalah buku pelajaran. Membaca ditemani seorang teman bisa menjadi solusi. saat bersama teman, kita bisa sesekali mengobrol menghilangkan bosan sehingga dapat menghilangkan rasa ngantuk

3. Tidur yang cukup

Tidur menjadi kebutuhan pokok, kekurangan tidur membuat kita merasakan ngantuk. Tidur yang cukup antara 6 - 8 jam untuk membuat badan segar kembali.

4. Minum air dan jangan banyak makan

Saat tubuh tak mendapatkan cairan yang memadai, mudah ngantuk menjadi gejala awalnya. Minum air yang cukup agar terhindar dari dehidrasi

5. Istirahat sejenak

Terlalu lama membaca dapat membuat mata menjadi lelah, beristirahat sejenak seperti keluar sebentar untuk melihat pemandangan dan menghirup udara segar ataupun tidur sejenak bisa membantu mengistirahatkan mata dan membuat badan lebih segar.

6. Bergerak

Membaca dengan sesekali jalan bergerak dapat membantu untuk menghilangkan ngantuk

Sekian tips sederhana ini, semoga bisa bermamfaat
Labels:

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Cara menampilkan heading table of content yang hilang di pdf

Pernakah kalian men save dokumen microsoft word ke file pdf ?. Terkadang jika kita mensave dokumen micrososft word (.doc) ke pdf, heading yang sudah dibuat didokumen microsoft word akan hilang. Begini cara sederhana untuk memunculkan heading yang hilang. 1.Pilih menu file kemudian pilih save as 2. Pilih jenis file menjadi pdf 3. Lalu pilih option Centang pilihan  create bookmark using Sekian, sekarang heading yang ada didokumen word bisa ditampilkan sebagai bookmark di dokumen pdf. Selamat Mencoba
Post a Comment
Read more

Ilmuwan ilmuwan muslim yang mendunia

Umat Islam tidak kalah hebat dalam bidang pengetahuan. Banyak juga ilmuwan muslim yang mampu memberikan kontribusi dalam ilmu pengetahuan. Para ilmuwan ini juga memiliki kontribusi untuk pengetahuan didunia. Berikut ini ilmuwan-ilmuwan muslim yang mampu mengubah dunia dengan temuannya! 1. Ibnu Sina mehrnews.com Ia adalah seorang filsuf yang terkenal di dunia medis. Ia bahkan dijuluki sebagai Bapak Kedokteran Modern. Dua karyanya yang paling berpengaruh adalah ensiklopedia filsafat  Kitab al-Shifa ’ ( The Book of Healing ) dan  The Canon of Medicine . Keduanya kini dipakai sebagai standar ilmu medis di seluruh dunia. 2. Al Zahrawi cellcode.us Seperti Ibnu Sina, Al Zahrawi juga berkutat di bidang medis. Ia adalah Bapak Ilmu Bedah Modern. Ia berhasil mengenalkan  catgut  (benang) sebagai alat untuk menutup luka. Selain itu, ia juga menyusun buku  At-Tasrif liman Ajiza an at-Ta'lif  yang menjadi rujukan dokter hingga sekarang. Di dala...
Post a Comment
Read more

Monthly Idol: How to Increase Your Idol's Concept Point / Stats Faster

Level up and use your idol home’s furniture Click on the shop option.   Then, click on the furniture option. If your idol’s home reachs max level, the furniture will increase your idol’s stats by 100. The living room boost your idol’s coolness. The kitchen increases the cuteness of your idol. The bathroom increases the prettiness of your idol. The rooms increase the sexiness of your idol. You can have five rooms if the level of your idol home has reached max level. Buy the SNS You can buy the SNS for 300 gems. If your idol’s follower at SNS has increased, your idol will get concept point. Use your fan’s gift item You can get fan gifts randomly after you complete the schedule. if you get the same prize (the fan’s gift that you already have), the status of the concept points from your fan's gift will level up. The way to use your fan’s gift is: first, place your fan’s gift in one of the rooms in your idol home by click on the interior option. ...
Post a Comment
Read more